Motion og bevægelse booster alle vores kognitive funktioner, og ønsker I at bevare et højt niveau af energi og engagement og stimulere det gode humør i løbet af dagen, kan en underholdende let træning være det element, der løfter oplevelsen og deltagernes læringsudbytte.
Påbegynd jeres aktive arbejdskultur
I vil blive overraskede over, hvor lidt der skal til, før det har en stor effekt. Vi guider jer til at udvikle jeres egen arbejdskultur gennem viden og bevægelsesstrategi, og vi vil, med afsæt i en bred variation af øvelser, skabe plads til den glade krop og forebygge slid. Alle øvelser kan laves i almindeligt tøj, men omklædning kan være en fordel.
Tilpas tiden til jeres mødedag: Da tiden kan være knap på en mødedag og gevinsten ved motion og bevægelse kan opnås ved blot 20 minutters aktivitet, har vi valgt at tilbyde vores events i 3 forskellige længder. Vælg imellem 20, 40 eller 60 minutter.
Tid: 20-60 minutter
Vælg tidspunkt på dagen: I kan vælge at lægge eventet som en kickstart på dagen, en brain-booster om formiddagen eller om eftermiddagen som afrunding på
Lokation: Indendørs eller udendørs
Omklædning: Alle vores events kan udføres i almindelig tøj. Ved 60 minutter anbefaler vi, at I har en skiftetrøje med
Intensitet:
🥊 Super let
🥊🥊 Let
🥊🥊🥊 Let til middel
🥊🥊🥊🥊 Middel
Priser: Opstart: 3500 kr. Herefter 240 kr. pr. deltager. Prisen indeholder koordinering, brug af udstyr og transport. Alle priser er eks. moms.
* Levering af events uden for København tillægges 1500 kr. Levering Fyn & Jylland + 3000 kr.
Ved booking skal I vælge tid samt intensitet. I kan vælge at
placere jeres event som opstart, før frokost eller som afslutning på dagen. Kontakt os på 27 28 41 22 eller via mailhenrikleth@henrikleth.com
Om instruktøren: Henrik Leth driver virksomhederne Henrikleth.com &Skoleglæde.nuog har siden tiden som sergent i kamptropperne undervist danskerne i fysisk træning, coaching og udviklet teams i sportsklubber og virksomheder. Henrik er en entusiastisk formidler, der forstår at samle store forsamlinger omkring målsætninger og skabe træningsglæde for alle. Derfor har han også i en årrække været tilknyttet DR i udviklingen af Morgengymnastikken på DR3. Henriks træningsmæssige erfaringer og højdepunkter er 15 år med kickboksning, 15 år som motionsboksetræner samt optræningen i 2009-10 fra overvægtig pizzaspisende nybagt familiefar til 2 x Ironman i 2010 og 2011.