Show menuHide menu
Henrikleth.com

"Happy Work Muscles" - funktionel kontorfitness med Henrik Leth

Til dette event bliver I introduceret for simple, men effektive, øvelser, som kan modvirke noget af det fysiske slid, der er ved stillesiddende kontorarbejde.

Motion og bevægelse booster alle vores kognitive funktioner, og ønsker I at bevare et højt niveau af energi og engagement og stimulere det gode humør i løbet af dagen, kan en underholdende let træning være det element, der løfter oplevelsen og deltagernes læringsudbytte.

Påbegynd jeres aktive arbejdskultur

I vil blive overraskede over, hvor lidt der skal til, før det har en stor effekt. Vi guider jer til at udvikle jeres egen arbejdskultur gennem viden og bevægelsesstrategi, og vi vil, med afsæt i en bred variation af øvelser, skabe plads til den glade krop og forebygge slid.  Alle øvelser kan laves i almindeligt tøj, men omklædning kan være en fordel.

Tilpas tiden til jeres mødedag: Da tiden kan være knap på en mødedag og gevinsten ved motion og bevægelse  kan opnås ved blot 20 minutters aktivitet, har vi valgt at tilbyde vores events i 3 forskellige længder. Vælg imellem 20, 40 eller 60 minutter.

Tid: 20-60 minutter

Vælg tidspunkt på dagen: I kan vælge at lægge eventet som en kickstart på dagen, en brain-booster om formiddagen eller om eftermiddagen som afrunding på

Lokation: Indendørs eller udendørs

Omklædning: Alle vores events kan udføres i almindelig tøj. Ved 60 minutter anbefaler vi, at I har en skiftetrøje med

Intensitet:

🥊 Super let
🥊🥊 Let

🥊🥊🥊 Let til middel

🥊🥊🥊🥊 Middel

Pris: 6000 kr. ved max 30 personer. Derefter 200 kr. ex. moms pr. Person. Ved flere end 80 personer, bedes I indhente et særligt tilbud.

Ved booking skal I vælge tid samt intensitet. I kan vælge at
placere jeres event som opstart, før frokost eller som afslutning på dagen. Kontakt os på
27 28 41 22 eller via mailhenrikleth@henrikleth.com

Om instruktøren: Henrik Leth driver virksomhederne Henrikleth.com &Skoleglæde.nuog har siden tiden som sergent i kamptropperne undervist danskerne i fysisk træning, coaching og udviklet teams i sportsklubber og virksomheder.  Henrik er en entusiastisk formidler, der forstår at samle store forsamlinger omkring målsætninger og skabe træningsglæde for alle. Derfor har han også i en årrække været tilknyttet DR i udviklingen af Morgengymnastikken på DR3.  Henriks træningsmæssige erfaringer og højdepunkter er 15 år med kickboksning, 15 år som motionsboksetræner samt optræningen i 2009-10 fra overvægtig pizzaspisende nybagt familiefar til 2 x Ironman i 2010 og 2011.

Billeder fra vores events

Det siger vores kunder

Henrik Leth og hans team formår at levere varen med høj energi og en høj grad af indlevelse i det formål som opdragsgiveren stiller.

Som deltager i et af deres arrangementer oplevede jeg, at mine egne og andres

opfattelse af hvad vi selv var i stand til, blev udfordret positivt.

Det var svært at stå udenfor den stemning der blev skabt, hvilket betød at alle gik derfra med en følelse af

at have opnået noget særligt som individ og som gruppe.


Vores event handlede om hvordan man kunne finde motivation og energi i en hverdag præget af

tidstrængsler og travlhed, og jeg tror vi alle sammen oplevede, på en meget praktisk måde, at krop og sind

kan nå mere når vi husker, at vi selv har magten til at vælge vores mindset og indstilling til dagligdagens

udfordringer.


Jeg tror personligt at Henriks arrangementer er gode til at bevæge en stor gruppe mennesker sammen om

fælles udfordringer og da det, på en fin måde, tager hensyn til det fysiske niveau den enkelte har, er der ingen tabere kun vindere, når man bagefter står og har svedt to liter og anstrengt sig mere for at rykke

egne grænser end mange andre lignende events formår.

Anders Theut, Director, Human Resources
Telia

Efter flere år med bowling, gokart og lignende, trængte vi til at prøve noget nyt og anderledes. Det skulle dog stadig være noget, som alle i afdelingen kunne være med til, da afdelingen både består af mænd og kvinder og næsten aldersgrupper.

I den forbindelse fandt vi Henrik Leth, som tilbød et arrangement bestående af yoga, dans og boksning/kickboksning.

Det var et FANTASTISK arrangement! Vi grinte, vi svedte, ogvi lærte en masse om kroppen, os selv og kollegaerne! Henrik forstod at koordinere programmet, således at vi blev udfordret, men alligevel kunne være med til trods for dårlig form, knæskader m.v.  - og vigtigst af alt -han gjorde udfordringerne sjove! Vi var godt ømme i musklerne bagefter -men ømme på den fede måde!

Hans peptalk/coaching under udstrækningen fik os til at tro på, at vi kan alt, hvis vi virkelig vil! Vi gik derfra i meget opløftet stemning.

Kurt Mørk, Senior rådgiver
Udenrigsministeriet

Henrik Leth og hans team medvirkede d. 6. oktober på Canon Danmarks Engagementdag for hele virksomheden. Henrik Leth stod for en super sjov og fysisk krævende bokseaktivitet, som virkeligt fik deltagerne op på tæerne og skabte god energi. Aktiviteten komplementerede på perfekt vis dagens øvrige indslag, som handlede om Motivation og arbejdsglæde og Mindfulness og søvn. Til sidst havde Henrik Leth arrangeret en yoga afstressnings-seance, som satte et perfekt punktum for dagen.

Else-Marie Westh, Marketingschef
Canon

Vi havde en fantastisk teamdag med Henrik Leth og hans team i oktober måned. Henrik skabte en helt speciel stemning med hans gode energi og dejlige humør. Der var fokus på vinderkultur, samt hvordan vi samler energi og bevarer det høje niveau. Alle kunne være med og fik meget ud af dagen, som vi sluttede af med Yoga. Vi gik på weekend med en fantastisk følelse i kroppen og startede mandag morgen med en high five. Flere blev inspireret til at komme igang med at træne igen og prioritere det i hverdagen.

Gitte Justesen Bay, 1st Sales Project Manager
By Malene Birger A/S