Motion og bevægelse booster alle vores kognitive funktioner, og ønsker I at bevare et højt niveau af energi og engagement og stimulere det gode humør i løbet af dagen, kan boldfitness være det element, der løfter oplevelsen og deltagernes læringsudbytte.
Socialt fokus gennem boldøvelser
Sjove driblebaner, samarbejdsøvelser, god musik og små udfordringer får Bold Fitness til at blive det oplagte firmaevent, som startskud på en indholdsrig mødedag.
Tåhylere er ikke forbudt, og Thomas elsker at gøre fodbold til allemandseje og tilpasser øvelser og indhold med både teknisk og socialt fokus, så alle får spilleglæden i top. Vi sætter samarbejde, kommunikation og holdånden i spil, mens I lærer en masse dribleskills. Start eller slut dagen med et socialt fodboldevent, der får både ben og lattermusklerne i gang.
Dagens indhold justeres undervejs, så det passer præcis til jer og husk, at træning er en gave til kroppen, og at I altid træner i jeres eget tempo.
Tilpas tiden til jeres mødedag: Da tiden kan være knap på en mødedag og gevinsten ved motion og bevægelse kan opnås ved blot 20 minutters aktivitet, har vi valgt at tilbyde vores events i 3 forskellige længder. Vælg imellem 20, 40 eller 60 minutter.
Tid: 20-60 minutter
Vælg tidspunkt på dagen: I kan vælge at lægge eventet som en kickstart på dagen, en brain-booster om formiddagen eller om eftermiddagen som afrunding på
Lokation: Indendørs eller udendørs
Omklædning: Alle vores events kan udføres i almindelig tøj. Ved 60 minutter anbefaler vi, at I har en skiftetrøje med
Intensitet:
🥊🥊 Let
🥊🥊🥊 Let til middel
🥊🥊🥊🥊 Middel
Priser: Opstart: 3500 kr. Herefter 240 kr. pr. deltager. Prisen indeholder koordinering, brug af udstyr og transport. Alle priser er eks. moms.
* Levering af events uden for København tillægges 1500 kr. Levering Fyn & Jylland + 3000 kr.
Ved booking skal I vælge tid samt intensitet. I kan vælge at
placere jeres event som opstart, før frokost eller som afslutning på dagen. Kontakt os på 27 28 41 22 eller via mailhenrikleth@henrikleth.com
Om instruktøren: Thomas er uddannet Cand. Scient i Humanfysiologi 2009. Tidligere dansk mester med FC København (2001). Tidligere fysisk træner for bl.a DBU’s Kvindelandshold, FCK og FC Midtjylland samt erfaringer som instruktør med fodboldfitness fra samme periode. Nuværende fysisk træner for førsteholdet i Lyngby Boldklub. Thomas har trænet fodbold hele sit liv, og som voksen har han undervist børn, unge og voksne i fysisk træning på alle niveauer. Hans helt store styrke formår at gøre træningen alsidig, legende, skadeforebyggende og specifik udviklet til formålet. Hans gode humør, brede erfaringsgrundlag og øje for detaljen passer perfekt ind til virksomheder, som ønsker humor, kvalitet og tryghed i deres aktive oplevelse med kollegerne.