FITNIGHT 2012 - sjov træning for private og virksomheder

Onsdag den 21. marts 2012 kl. 19:15 til 20:45

Tag i byen og træn med dine kolleger eller venner i 2012.

Føler du dig ikke helt i topform? - så er du ikke alene og det er her, du kan starte!

61 % af alle danskere føler sig i dårlig form og ude af træning - derfor har vi lavet en aften for jer, der kan synge med om det.

- Sandheden er måske en anden, men kom og tag et tjek!

Køb jeres billetter på linket HER. - Det er nemt og gebyret er kun 2 kr.

 

Alle skal kunne være med og vi tager ingen chancer. Det skal være sjovt og inspirerende uanset form - FITNIGHT 2012 er derfor delt op og differentieret så alle får en god oplevelse. Du kan selv vælge hvor meget du vil træne, og hvor hårdt.

Vælg mellem 60, 75 eller 90 min.

Vi starter kl. 19.15! - Her er alle omklædte i DGI byen.

60 - ALL ROUND FITNESS  stopper 20.15.

75 - ALL ROUND FITNESS + stopper 20.30.

(ekstra fokus på mave-ryg)

90 - ALL ROUND FITNESS ++  stopper 20.45.

(ekstra fokus på puls og styrke)

 

Vi har igen sammensat et super motiverende program med forskellige træningsformer, der inspirerer, giver masser af grin og styrker deltagernes relationer.

Konceptet er opfundet og udviklet med det formål, at alle nu får mulighed for at komme ud af kontorstolen og lave noget nyt, sundt og sjovt sammen - uanset form, køn og alder.

Vi inviterer alle Københavnere med til fællestræning og vi lover jer:

  • super stemning og musik
  • gode undervisere
  • motiverende træning
  • et træningsmæssigt niveau, hvor alle inspireres og kan være med

Alle er meget velkomne - også private - dig og dine venner, hr og fru Danmark - bare I er klar på at kaste jer ud i det og more jer sammen med alle os andre.

Se indslag fra TV2 Lorry.

Kom alene, 2 & 2, som hold eller hele afdelingen!

 

Pris Fitnessdel - 100 kr. pr. deltager. (uanset valg af niveau)

 

Program:

Programmet kan se sådan ud:

1. 15 min. opvarming med sjove elementer fra sportens verden

2. 25 min cirkeltræning: allround motiverende funktionel fysisk træning -

5 min pause

3. 15 min fitnessfest - sjov fitnessboxing, alle træner, hepper og er glade

4. 15 min. DEL 2

5. 15 min. DEL 3

Vi rammer et niveau, hvor alle kan være med, almindelig grundform er en fordel, men ingen forudsætning.

Henrikleth.com | Livjægergade 44 | 2100 Kbh Ø | T: 27 28 41 22 | Email: henrikleth@henrikleth.com | CVR 30255712