Fit på Fortet vol. 5

Torsdag den 20. august 2015 kl. 19:00 til 20:15

fit på f familie

Henrikleth.com og Gentofte Kommune inviterer til fællestræning på Charlottenlund Fort hver torsdag fra 23. juli og frem til og med torsdag d. 20. august.

  • Kom og vær med - træningen kører fra 19.00 til 20.15
  • Fit på Fortet er ideel som familietræning, hvor alle bliver tilpas udfordret - børn fra 8 år kan deltage sammen med en voksen.
  • Mulighed for en dukkert bagefter :-)
  • Del 1 fra 19.00 - 19.45
  • Del 2 fra 19.45 - 20.15
  • Man kan vælge at deltage i 45 min. eller alle 75 min.
  • Det er gratis at deltage - bare duk op. Husk at medbringe vand.
  • Erfarne instruktører fra Henrikleth.com forestår træningen
  • BONUS-INFO: Sæt kryds fredag d. 25. september og fredag d. 30. oktober 18.00 - 19.30, hvor eventet rykker til Kildeskovshallen i Gentofte - Hal 2 (indgang D) Vi arrengerer et brag af en fredagstræning.

eventbil

Træning for alle

Fit på Fortet lyder måske barsk, men du kan forvente 75 min. sjov, sund og udfordrende træning, hvor vi både har fokus på den sociale og fysiske dimension.

karatekid event nyt

Om træningen:

Vi præsenterer vores mest populærer træningsmetoder fra vores mange træningsrejser. I møder et indhold, som passer til fællestræninger, hvor jeres forudsætninger er forskellige.

Vi træner i par og i mindre grupper. Alle hjælper hinanden med at træne effektivt og rigtigt. Der er fokus på, at alle kan være med og at alle får tilpas med udfordringer. Vi sikrer god stemning og lover det bliver sjovt!

Vi står klar med musik og relevant udstyr.

Du møder elementer fra crossfit, funktionel træning, fitnessboxing og vi har altid fokus på at træne hele kroppen - alsidigt, motiverende og til god musik fra vores fitnessbil.

Hold øje med nyeste info via Henrikleth.com på FACEBOOK.

Hvor: Træningen foregår på græsplænen ved den lille strand - lige foran Familieboden.

fitpåfortet

Fysisk niveau: Tøv ikke - vi har deltagere på alle niveauer og I alle aldre - du træner i dit eget tempo.

Vi glæder os til at træne med jer!

Henrikleth.com og Gentofte Kommune

Henrikleth.com | Livjægergade 44 | 2100 Kbh Ø | T: 27 28 41 22 | Email: henrikleth@henrikleth.com | CVR 30255712