Life coaching

coaching bred

PERSONLIG KICKSTART med Henrik Leth

Er det nu du vil i gang? Fokusere, motiveres og prøve noget nyt?

Så tilmeld dig Henrik´s PERSONLIG KICKSTART, der optimerer din hverdag, din mentalitet og fysik.

__________________________________________

Ingen ledige pladser - Næste start 1.6.17.

__________________________________________

Forløbet hjælper hurtigt kunderne frem til bedre livskvalitet, mentalt overskud, work-life balance, trivsel på jobbet, i parforholdet eller omkring det, at få et bedre forhold til sig selv.

Jeg gør mit absolut bedste hver gang, og du får gennem forløbet indsigt og redskaber, der kan holde dig ovenpå, når forløbet er slut.

Det er 2 timer pr. gang og du kan forvente, at det både er krævende, lærerigt, sjovt, hårdt og effektivt.

Ring nu og hør om det er noget for dig. Ring på 27 28 41 22 eller skriv en mail til mig på henrikleth@henrikleth.com

Picture 367

Fokus og commitment

Jeg har sammensat en motiverende og effektiv pakke med et perfekt mix af det, der skaber fokus og commingment:

  • 5 sessioner med personlig lifecoaching (bemærk - ikke businesscoaching)
  • 5 gange personlig træning
  • 1 individuelt tilpasset træningsprogram hvis det ønskes og
  • Derudover mulighed for tilkøb af ekstra coachingsessioner for 700 kr. pr. session (normalpris 850 kr.)

Træningen er funktionel træning fra DR3MORGENGYMNASTIKKEN og sjov motionsboksning.

dr 3 morgengym puls og vilje 1

Overblik

  • Forløbet foregår én til én - i dit tempo og når det passer i dit program.

  • Vi mødes på mit kontor på Østerbro - 2 timer pr. gang.

  • Jeg laver kaffe eller te, og sammen finder vi løsninger, strategier og kurs, der motiverer dig på en helt ny måde!

Dit udbytte

  1. Du bliver motiveret
  2. Du får overblik, handlekraft og fokus på det vigtige
  3. Du sætter mål og når dem
  4. Du lærer de bedste redskaber inden for personlig coaching
  5. Du finder ind til de mentale strategier der gør forskellen
  6. Du får træning flettet ind i hverdagen - sammen finder vi de træningsmetoder der hjælper til med, at netop din krop bliver trænet og udfordret tilpas

Konceptet er simpelt og effektivt

Vi gør det, der virker! Jeg blander coaching og personlig træning.

Intenst, fokuseret og motiverende.

Dit fysiske og mentale velbefindende er afgørende for din evne til at nå vigtige mål.

I coachingforløbet assisterer jeg dig i følgende:

  • At udvikle en plan, redskaber og strategier
  • At vælge og prioritere det rigtige
  • At gøre det rigtige
  • Og fortsætte!

Du får energi, glæde og mentalt overskud gennem den fysiske træning, samt resultatet af, at du nu er fokuseret og mere afklaret.

I takt med, at du får mere energi, fokuserer anderledes og når dine delmål, kommer glæden og handlekraften op til overfladen.

Overblikket og fokus skaber vi sammen, så du når målene!

 

louise

Er PERSONLIG KICKSTART med Henrik Leth noget for mig?

Kan du svare ja til nogle af nedenstående, så meld dig til!

  • Du har brug for motivation, overblik eller en ny mental optik
  • Du ønsker at tage de rigtige beslutninger og løfte dit liv op på et højere niveau
  • Du vil have det bedre med din krop og dig selv
  • Du føler dig klar til at integrere nye elementer i dit liv
  • Du er nysgerrig efter at klarlægge dine prioriteter og begynde at leve derefter
  • Du vil skabe et liv med nye vaner, der skaber energi og glæde
  • Du har en drøm, der skal kigges nærmere på

Forløbet: (du bestemmer selv startugen)

1. uge: Både coaching og derefter træning udendørs på Kastellet eller i Classens Have (evt. i Fitness.dk mod betaling for leje af sal)

2. uge: Coaching og derefter træning

3. uge: Coaching og derefter træning

4. uge: Pause

5. uge: Coaching og derefter træning

6. uge: Pause

7. uge: Afsluttende coaching og træning

Samlet Pris: 7.500 kr.

Giv mig et kald, og fortæl mig hvad jeg kan hjælpe dig med.

Mange hilsner

Henrik

boksehandsker_______________________________________________________

Om Life coaching

Life coaching er den nyeste, hurtigste og mest effektive vej til at rydde op og udvikle ethvert område i dit liv. Hvad en personlig træner gør for din krop i et fitnesscenter, gør en life coach for resten af dit liv. Din coach vil møde dig, lære dig at kende, afdække hvilke områder af dit liv du er utilfreds med eller frustreret over, og derefter hjælpe dig med at udvikle en strategi for at forbedre disse.

Coachen vil skubbe dig, støtte dig, udfordre dig, opmuntre dig og sikre sig, at du omsætter dine planer til handling. På sigt vil teknikkerne fra coachingen hjælpe dig med at blive din egen coach og give dig nye og effektive veje til at håndtere kommende udfordringer. Indenfor life coaching arbejder du med personlig målsætning og problemløsning:

  • Du arbejder med afsæt i nutiden, og har fokus på fremtiden.
  • Du koncentrerer dig om det liv, du ønsker at leve.

Under denne form for coaching arbejder du primært på de personlige, sociale og strukturelle lag af dit liv. Du får hurtigt et nyt, ærligt og klart syn på, hvor livet fungerer, og hvor du kan sætte ind for at forbedre det.

Forudsætningen for et optimalt resultat er, at du tør se dig selv i øjnene, være ærlig omkring dit liv og tage action derfra.

Områderne der coaches på varierer alt efter målet for den personlige udvikling, og det kan derfor være forskelligt fra person til person, hvordan du skaber et meningsfyldt, rigt og balanceret liv. Derfor er det naturligt at berøre emner som helbred, prioritering og livskvalitet.

Men life coaching kan også handle om at nå et mål, løse et problem eller bryde en vane og skabe større nærvær indenfor et livsområde som f.eks.:

  • Venskaber
  • Parforhold
  • Familie
  • Børn
  • Fritid
  • Sport
  • Sundhed
  • Studie
  • Arbejde
  • Økonomi
  • Bolig m.v.

Måske står du ved en krydsvej i livet - men hvad skal du vælge? Dette kunne være målet for én eller flere sessioner; at få optimal klarhed over konsekvenserne af et givent valg, inden du beslutter dig.

Det kan også være, at du befinder dig et sted, hvor du overordnet stiller spørgsmålstegn ved, om dit liv har det rette indhold og den rette kurs. Du har måske gennem en årrække været tilfreds med det spor, du har levet i, men ønsker nu at undersøge, om du skal noget mere eller noget andet, eventuelt med nogle andre eller et andet sted.

Life coaching har således ofte et eksistentielt islæt. Enten i form af valg og dilemmaer i livet, eller at finde indhold og mening i livet. Jeg lader dig finde svaret, der giver dig ny indsigt, og du formulerer målet, der får dig til at rykke.

Du kan forvente en hensynsfuld og udfordrende coach, der støtter dig i at få tanker gjort til handling.

Her finder du mig:

Livjægergade 44, stth.

2100 Østerbro.

Vi ses til KICKSTART - motiverende coaching & personlig træning

Henrik

Henrikleth.com | Livjægergade 44 | 2100 Kbh Ø | T: 27 28 41 22 | Email: henrikleth@henrikleth.com | CVR 30255712